教你四个方式推拿你的男性前列腺

2020-11-11 admin

  前列腺炎症等一系列前列腺病是困惑中、老人的一个身心健康问题。实际上有很多日常保健的方式,能够维护保养男士的男性前列腺,降低病症产生的概率。今日给大伙儿强烈推荐四个按摩前列腺的方式,年青男士平时还可以做一做。

  穴道防止前列腺炎症法

  揉按丹田穴:平卧,两手重合按于下丹田下丹田坐落于脐下3寸),上下转动按揉各三十次。用劲不能过猛,速率不适合过快。

  揉按会阴穴:平卧曲膝选穴,两手掌搓热后,用无名指轻轻地按摩会阴穴20次,早中晚各一次。

  功效:可活血化淤,有益血气运作,减轻前列腺发炎。

  耳穴推拿:

  两耳耳面遍布着身体别的部位有的各种各样穴道及器官反射区,工作之余或醒来以前要捏揉男性前列腺、交感、尿道口、肾、尿道管及膀光反射区。每天不少于3次,每一次不少于2分钟。

  体穴推拿:平卧时,两手扪在腹腔,以两手手指尖推摩下腹肾气走形地区,即从盲俞穴至横骨穴往返推摩,随后向下沿腹股绕阴具推摩,各50次。座位时,两手自腹部肾脏功能地区向下至尾骶部往返推揉,直至发烫已经;双手各自捏揉另一侧大腿根部阴陵泉、三阴交等穴道;拿手或针灸理疗器材磨擦两足心涌泉穴,直至发烫已经。

  之上诸法每天早中晚各做1次,每一次不少于五分钟,一定要长期性坚持不懈。

  脚穴推拿:身体足部亦一样遍布着身体别的部位有的各种各样穴道及器官反射区,每天早中晚要揉搓两脚上的男性前列腺、膀光、尿道管、肾、肾脏及十二指肠反射区,每一次需四分钟上下。

  长期性坚持不懈按摩穴位,不但有益于保健养生,并且可痊愈慢性前列腺病症。